GÂTEAU PROTÉINÉ AU COLLAGÈNE

Recette de l'invité

Après l'entraînement, il est important de compléter avec des protéines et des glucides. Grâce à notre ambassadrice de Norvège, Desiree Andersen, et sa version saine d'un gâteau, vous pouvez maintenant déguster ce gâteau au chocolat incroyablement savoureux tout en fournissant à votre corps des nutriments. Ce gâteau au chocolat riche en protéines- pour une personne est parfait si vous voulez quelque chose de sucré et souhaitez simplement profiter de quelque chose en toute conscience. Fait avec du collagène, qui est un complément protéique complet.

INGRÉDIENTS

2 cuillères à soupe de cacao en poudre
1 cuillère à soupe de collagène marin pur
3 cuillères à soupe de SukrinGold ou autre édulcorant
6 cuillères à soupe de flocons d'avoine
2 cuillères à soupe d'huile
0,5 dl de lait ou de lait végétal
0,25 cuillère à café de levure chimique
20 grammes de chocolat noir

PRÉPARATION

Mélangez tous les ingrédients secs ensemble.
Incorporez l'huile et les flocons d'avoine.
Puis versez la pâte dans un grand moule à muffins et enfoncez 20 grammes de chocolat au centre du gâteau.
Faites cuire à 200 degrés pendant 15 minutes.
Laissez le gâteau refroidir légèrement avant de le sortir du moule.

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