Con un sapore natalizio

AVENA NOTTURNA NATALIZIA

Ti piace il sapore del Natale ma vuoi goderne in modo sano e nutriente? Allora, queste avena notturna possono essere l'inizio perfetto della giornata durante il mese di dicembre. Emana spirito natalizio e ti vizia con un piccolo extra – una guarnizione di pan di zenzero. Se preferisci evitare il pan di zenzero, conserva comunque il sapore autentico del Natale con le sue spezie ben bilanciate. Puoi anche arricchirlo con ad esempio noci o granola fatta in casa come alternativa deliziosa.

Ingredients

Per 4 porzioni:

2 dl di avena
2 cucchiai di semi di chia
2 cucchiai Collagen Beauty Remedy
1 cucchiaino di cannella
1/4 cucchiaino di spezia chiodi di garofano
1/4 cucchiaino di spezia di zenzero
2 cucchiai di yogurt greco o skyr
4 dl di latte di mandorla o avena
Pan di zenzero per guarnire

Procedure

Overnight oats with chia seeds is made the night before it is to be eaten or a few hours before. This ensures that the chia seeds absorb the liquid, resulting in a delightful mixture of softened seeds and perfectly tender oats.

Start by mixing the dry ingredients: oats, spices and Collagen Beauty Remedy. Mix them thoroughly. Add yogurt and milk, stir everything well. Make sure there are no lumps and no dry ingredients left at the bottom of the jar. Cover it and let it rest in the fridge overnight or for at least 3-4 hours.

When you're ready to enjoy the overnight oats, you can enhance the experience by topping it with yoghurt and sprinkle with gingerbread. We promise that the festive atmosphere will sneak up on you with every delicious bite.