SMOOTHIE AL CAFFÈ E PALLINE DI PROTEINE

Ricetta dell'ospite

La nostra talentuosa ambasciatrice in Norvegia, Desiree Andersen, ha creato due ricette per ispirarti sia prima che dopo l'allenamento. Dimentica la bevanda energetica prima dell'allenamento e ricaricati con un energizzante smoothie al caffè. Dopo l'allenamento, il corpo ha bisogno sia di proteine che di carboidrati. Queste deliziose palline di proteine forniscono entrambi. Il Collagene Marino Puro può essere aggiunto a cibi e bevande calde e non ha sapore aggiunto. Un integratore perfetto per il tuo allenamento o come parte facile della vita quotidiana.

INGREDIENTI

Per preparare uno smoothie al caffè:

1 banana grande
1 dl di latte a piacere
1 cucchiaio di Collagene Marino Puro
Cubetti di ghiaccio
1 tazza di caffè

Per 10 palline di proteine hai bisogno di:

15 datteri senza nocciolo
200 grammi di fagioli neri in scatola
1 dl di fiocchi d'avena
50 grammi di cioccolato all'86% - fuso
5 cucchiai di Collagene Marino Puro
3 cucchiai di cacao
1 pizzico di sale

PREPARAZIONE

Smoothie al Caffè:

Frulla banana, latte, Collagene Marino Puro e 5-6 cubetti di ghiaccio insieme.
Metti il caffè in un bicchiere e riempilo con cubetti di ghiaccio. Versa il caffè sopra e completa con il latte di banana.

Palline di Bliss di Proteine:

Sciacqua i fagioli in acqua fredda.
Metti tutti gli ingredienti in un robot da cucina o schiacciali insieme con un frullatore ad immersione.
Forma delle palline e mettile in frigo

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